曹為霖醫生曹為霖院長推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。優化體內這個最關鍵的系統按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態但專家稱這些細菌對人類無害。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態年齡：研究發現新北市維霖診所保舉：攝取優良的蛋白質，卵白質是組成身體細胞的主要成份


不花太多錢，輕易可得。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈人體的細胞組織更快老化我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。進一步增加抗體生成也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖醫師保舉：腸道菌群也影響衰老速度。


基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖內科診所保舉：因為狗喜愛室外舉動


維霖診所

【甘藷甜燒鯛魚】

特別以金山區、三芝區、萬里區，栽培的台農57號（黃金甘藷）及台農66號（紅心甘藷），更是遠近馳譽，與綠竹筍、山藥齊名為「新北健康三寶」之列。

新北市農業局表示，北海岸因緊鄰大屯山，具有得天獨的肥饒的火山黑壤土，排水性佳，加上陽明山系清泉澆灌及帶有鹽度的海風吹襲等非凡的地理前提，讓本地所栽種的甘藷質地迥殊綿密細膩，甜度特殊高，無論摒擋、單吃或拿來做成甜品點心，都深受民眾愛好。

做法

調味醬：醬油20c.c、糖20g、味醂10g、麥芽糖10g

杏鮑菇1條

醬汁：醬油膏20g、糖10g、白醋10c.c、剝皮辣椒20g、紅辣椒末5g、小黃瓜丁100g、嫩薑末15g

甘藷是生涯中常見的食材，富含維生素、蛋白質、植物纖維、碳水化合物等人體必備的營養成分，因輕易栽培、保存方便，在初期物質較為缺乏的農業社會，被視為米飯的替換品，成為主要的澱粉濫觞。跟著精緻農業興起，各類改進的甘藷品種應運而生，不但口感綿密細緻、香味濃郁甘甜，除入菜以外，各類甘藷加工食品也深受愛好，不僅成為餐桌上的新驕子，更一舉成為高經濟價值的「地下黃金」。

【甘藷蒸好吃】

白胡椒粉少量

▲民眾可至金山區域農會或三芝、萬里等地購置「新北甘藷」。（圖／截自影片）

▲7月至11月新北甘藷產季，用口感富厚有條理的甘藷料理，預告秋季的到來。（圖／截自影片）

鹽少量

▲「甘藷甜燒鯛魚」，甘藷的甜味帶出鯛魚的鮮美。（圖／截自影片）

鯛魚150g

小火熱鍋，下所有調味料、蒜末、水、甘藷，

甘藷洗淨去皮、切片狀。杏鮑菇切片狀；剝皮辣椒切小丁狀備用。

蔥花10g

取一碗，下所有醬汁料混勻，倒入蒸熟的甘藷杏鮑菇便可。

水300c.c

▲北海岸栽種的台農57號（黃金甘藷）及台農66號（紅心甘藷），遠近聞名，與綠竹筍、山藥齊名為「新北健康三寶」。（圖／截自影片）

生涯中間／新北報導

做法

鹽少量

▲「甘藷蒸好吃」，搭配杏鮑菇締造出厚實有條理的清新口感。（圖／截自影片）

食材：

甘藷200g

煮約8分鐘至甘藷熟後，下鯛魚煮約5分鐘至熟，最後關火下薑泥、蔥花拌勻即可。

每一年7月到11月，是新北甘藷的產季，小周師也希奇在入秋之際，教民眾在家就可以簡單完成的兩道甘藷摒擋「甘藷甜燒鯛魚」及「甘藷蒸好吃」，用甘藷的甜味帶出鯛魚的鮮美，以搭配杏鮑菇創造雄厚有條理的清新口感，讓甘藷不再只是配菜，一躍成為餐桌上的「平民天王」。

取一蒸盤，將甘藷、杏鮑菇交疊排好後，進蒸鍋蒸約20分鐘至熟起鍋備用。

蒜末15g

甘藷洗淨去皮切大丁，鯛魚切丁狀備用。

甘藷200g

薑泥10g

食材：

將魚肉撒上鹽、白胡椒粉略醃備用

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